产后减肥瘦身方法 产后怎么减肥比较好

少吃油炸食物、甜食及含糖饮料

油炸食物与甜食，这些食物含热量比较高，减重者必须严禁摄取。含糖饮料更是“沉默的杀手”，不知不觉中肥胖已经上身了!

定时定量，均衡饮食