产后涨奶 女人产后涨奶怎么办 2024-12-06 20:06:23孕产妇 温水浸泡乳房可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。 10/11页
