剖腹产后减肥方法 女人剖腹产后该如何减肥 2024-12-06 20:03:41孕产妇 产后恢复瑜伽：桥式瑜珈收腹1、首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚稍微分开。 2/12页
