产后一年如何减肥 这些方法帮助产妇减肥

耐心决定着减肥是否成功

许多妈妈为减肥失败找借口“没时间运动”、“带宝宝好累，没力气运动”等等，其实都只是懒惰的表现。产后有什么办法减肥?如果想尽快恢复身材，就不要为自己找借口，下定决心做出改变。专家指出，产后减肥安全的速度是在三周之后平均每周减0.45公斤。在佳的减肥时间里充分利用时间，有耐性地进行减肥运动，即使是一个很简单的减肥动作，也能发挥巨大的减肥效果。你要相信，有志者，事竟成。