孕妇吃什么防止便秘 孕妇便秘吃什么食物好

一般情况下，孕妇的饮食都比较好，但是又缺乏运动，会导致孕妇胃肠蠕动频率减弱，这很容易导致孕妇便秘，那么孕妇便秘吃什么食物好呢?孕妇吃什么防止便秘呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

孕妇吃什么防止便秘

1、奶类及其制品-各式奶类及其制品，孕妇平时可以多吃这些的。

2、肉类、蛋类、油脂类-皆可。

3、豆类-未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。