怀孕期间贫血 孕妇贫血吃什么好

2、萝卜干

维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。

3、黑豆

我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。

4、胡萝卜

胡萝卜，日本人称作人参，含有维生素 B、C，且含有一种特别的营养素;胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。