孕妇能吃皮皮虾吗 孕妇饮食注意事项

适于孕妇的皮皮虾食谱

椒盐皮皮虾

原料

活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。

做法

1、将虾用清水反复冲洗干净，淋入料酒和少许盐拌匀。

2、蒜头去皮切碎末，干红椒切成圈。

3、锅中倒入油，大火加热至6成热，将虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油。

4、倒出锅中多余的油留少许底油，放入蒜末和红椒圈，小火慢慢煸香。

5、将虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒几下即可。

清蒸皮皮虾

原料

皮皮虾、葱、姜。

做法

1、先将皮皮虾洗净。

2、将姜切片、葱切段。

3、将皮皮虾排放盘中，放料酒、葱白、姜片，上锅蒸熟即可。

4、再用蚝油、糖、醋、姜末、鸡精及淋上香麻油调成沾汁。

结语：孕妇吃点皮皮虾其实对身体的好处也是不小的，所以我们千万不要忽视了，上文中给大家介绍的一些相关内容，相信大家看了后也会有所了解，孕期好是学会补充多重营养，这样才能更好的维持自身的健康，希望大家都能够注重好营养搭配。