孕妇可以吃巧克力吗 吃巧克力的注意事项

而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

哺乳期可以吃巧克力吗

首先，对于哺乳期的女性，因为要给宝宝哺乳，所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的。

那哺乳期能吃巧克力吗?可以肯定的说是可以吃的，但是一定适量。

因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。

可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。

但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。

血糖高或者糖尿病好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。

哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足。

还会使身体发胖，这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高。

营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素。

因而影响胃肠道的消化吸收功能。

在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿。

这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响宝宝的身体健康。

结语：孕妈妈们现在应该都知道怀孕期间和哺乳期间是否能吃巧克力了吧，其实巧克力是补充身体能量的普遍的一种食物，孕妈妈嘴馋的时候是可以吃点巧克力的，但是要控制好量，不能吃太多哦!