怀孕二个月的症状 怎样减缓害喜症状

怀孕两个月，害喜的现象为明显(不过有些人完全没有害喜症状，需视不同个体而定)，而疲倦、频尿、口渴、便秘等问题开始产生，有些人会感觉胸部胀胀的，像月经快来时的感觉。

恼人的害喜

很多怀孕初期的孕妇都会有害喜的问题，孕吐或干呕的现象如果出现在你不知道自己怀孕的状况下，会以为是吃坏肚子。医生说大概怀孕三个月后害喜的情况就会减少，像我自己是闻到特定的食物味道就会想吐，平常倒不怎么严重。不过医生也有提醒，如果到了怀孕四个月以上还在害喜，那就要赶快去检查，看看是不是有其 它的疾病。

减缓害喜的小妙方

害喜虽然是自然现象，但那种恶心的感觉真是会让很多孕妇受不了!如果你希望害喜的情况能减缓一些，不妨这么做：

避开刺激或任何让你觉得恶心的食物。

少量多餐，大概3～4个小时吃一次东西，食物好是干干的，汤汤水水的食物少碰。

吃易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、油炸类的食物。

穿着需要宽松一点，让身体感觉舒适。

到外面散散步，呼吸新鲜空气，尤其吃完饭后不要马上躺下休息，走一走比较好。

不要一肩揽下所有家事，请老公或找人帮忙。

如果早上起床会因空腹而想吐，不妨睡前吃点东西。

保持心情愉快，换一个声音悦耳的闹钟叫你起床。

出门在外，随身准备一些你喜欢吃的小零食，以应付突如其来的饥饿。

怀孕前三个月可喝一点点姜汤，减轻害喜的症状。