孕妇肚子胀气怎么办 6招解决孕妇肚子胀气
3、减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
4、避免服用薏仁。薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不食用。
5、不要自行使用泻药。便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。
孕妇胃胀气饮食要注意
孕妇怀孕期间老是会出现胃胀头晕，乏力，恶心，呕吐，食欲不振等，主要还是肠胃消化不好，在此推荐一天的营养补充食谱，对肠胃完全没什么负担，怀孕反应的话，正餐吃得少了，这个食谱至少可以使孕妇不至于缺乏营养。
这是正餐以外的食谱，一天三顿饭是要认真吃的，你的肠胃虚弱注意少吃主食。
早晨一碗五谷米浆
喝一碗五谷米浆(买全自动的豆浆机，红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、黄米、香米、糙米、大麦米、荞麦米、细玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四种以上混合，豆子少放，以免不好消化。)
上午一杯蜂蜜牛奶
喝一杯蜂蜜牛奶(牛奶不烫嘴即可不要烧开，以免破坏蜂蜜和牛奶中的营养。肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下。)，顺便吃两粒钙和一颗维生素，再吃一个苹果。
下午就是多喝水
晚餐后来点水果
吃一个苹果，一把干果(好是松子、生核桃、棒子)，要是吃得下睡前好再喝一杯蜂蜜牛奶。
结语：孕妇肚子胀气是一种病症，若然不太严重，但是也是不可以忽视的问题。而针对孕妇肚子胀气的解决方法也是比较多的，可以从饮食方面入手，也有一些小妙招，而本文就为大家作了详细的介绍，大家可以收藏起来，在遇到问题的时候可以及时的解决。
