孕妇注意事项 准妈妈皮肤保养7大准则

第一种，梨

梨子本身是可以清热去火的一种水果，加上它的汁特别的多，又清甜。所以一些怀孕的女性有上火症状的话，不妨吃些梨来缓解，不但可以清热，还可以利尿，还外，梨子还有它独特的功能，就是可以治疗怀孕期间导致的水肿和妊娠高血压有良好的功效。也是一个怀孕女性在怀孕期吃比较适合吃的水果

第二种，柚子

有的人认为柚子吃多了会胀气，只要平时不要大量的吃。其实柚子也是可以一个去火的水果，还一个柚子里含有的维生素C特别的多，这些物质可以降低血液中的胆固醇的含量，平时孕妇吃了的话，还可以增强自身的抵抗力。

第三，无花果

便秘经常是一些孕妈妈们，担心的一个问题。要是平时还好，现在有了身孕，由于饮食不当造成的便秘，就会不知道用什么方法来解决。

所以无花果，就可以帮助孕妇解决这样的问题。无花果是一个清热解毒功效的水果，像针对一些有痔疮和便血症状的女性，都是一个良好的治疗帮助的水果，它还可以帮助孕妇保持大便的通畅。所以孕妈妈们在怀孕的时候，适当的吃一些无花果，面对上火的问题上，都有很好的解决方法的。

孕妇禁忌：5种蔬菜不宜多吃

孕妇的饮食是非常需要注意的，生活中有许多的食物都是不利于孕妇健康的!有时候不小心吃错了食物，不仅会对孕妇的身体造成伤害，还会直接影响宝宝的健康哦!那么究竟有哪些蔬菜是不适合孕妇吃的呢，一起来看看吧!

孕妇少吃蔬菜一 茄子

蒜泥茄子和咸鱼茄瓜煲是两款非常典型的茄子美食，相信是许多妈妈们非常喜欢吃的菜式，不过还是建议妈妈们少吃茄子吧。

茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。

所以，准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃。

小提示：孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子，好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。