春节必看！成人、儿童、婴儿卡喉急救攻略，全家适用

春节聚餐团圆，美食琳琅满目，坚果、糖果、肉块、汤圆等都是餐桌上的常客，但热闹背后暗藏致命隐患——卡喉窒息。尤其老人、孩子进食时，若嬉笑打闹、狼吞虎咽，极易发生食物卡喉，一旦窒息，黄金急救时间极短，延误片刻就可能危及生命。很多人遇到卡喉情况会手足无措，其实掌握海姆立克急救法，就能快速排出异物、挽救生命。今天就给大家详细科普，分人群讲解急救方法，全家必学，守护春节团圆平安。

一、认清危机：春节卡喉窒息，这些场景最高发

（一）儿童高发场景：嬉笑打闹+进食不当

儿童好奇心强、进食时爱跑跳、嬉笑，且吞咽功能尚未完善，是卡喉窒息的高发人群。春节期间，孩子吃坚果、糖果、果冻、肉块时，若边吃边玩、狼吞虎咽，或哭闹时进食，食物极易呛入气管，引发窒息，且儿童窒息后反应迅速，需立即采取急救。

（二）成人高发场景：暴饮暴食+饮酒过量

成人春节聚餐时，往往暴饮暴食、饮酒过量，饮酒后咽喉肌肉松弛、反应变慢，进食肉块、鱼刺、骨头等食物时，容易吞咽过快，导致异物卡喉。此外，边说话边进食、注意力不集中，也会增加卡喉窒息的风险，切勿掉以轻心。

（三）婴儿高发场景：辅食不当+喂养疏忽

婴儿辅食添加不当，如过早喂食坚果、块状肉类、整颗汤圆等不易吞咽的食物，或喂养时姿势不当、过快过急，都可能导致食物卡喉。婴儿无法自主表达，窒息后症状隐蔽，家长需格外警惕，提前掌握急救方法。

二、急救核心：海姆立克急救法，分人群正确操作

（一）成人海姆立克急救法：自主+他人协助

若成人自身卡喉、意识清醒，可自主急救：双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，用一只手握拳，拳眼对准肚脐上方两横指处，另一只手抓住拳头，快速向内、向上用力挤压腹部，反复多次，直到异物排出。若身边有人，可让患者弯腰，施救者从背后环抱，双手操作同上，力度适中，避免损伤内脏。

（二）儿童海姆立克急救法：轻柔操作，兼顾安全

针对1-12岁儿童，施救时让孩子坐直或弯腰，施救者站在孩子身后，双手环抱孩子腹部，一手握拳，拳眼对准孩子肚脐上方两横指处，另一只手抓住拳头，快速、轻柔地向内向上挤压，每次挤压后放松，反复进行，直到异物排出，力度要比成人轻，避免伤害孩子腹部。