突然又吐又拉肚子别慌 一文揭秘背后的罪魁祸首

生活中，突然出现又吐又拉肚子的情况，往往会让人措手不及，既难受又担忧。这种症状在医学上被称为呕吐伴腹泻，它可能是身体发出的健康预警信号。想要弄清楚背后的原因，需要从饮食、感染、疾病等多个角度进行分析，以便采取正确的应对措施。

一、饮食因素：吃出来的肠胃“抗议”

1.食物中毒

食用了被细菌、毒素污染的食物，或者误食了变质、过期的食品，都可能导致食物中毒。这些有害物质进入人体后，会刺激胃肠道黏膜，引发强烈的应激反应，使得胃肠道加速蠕动，将有害物质排出体外，从而出现呕吐和腹泻的症状。比如，食物在高温环境下放置过久，滋生大量细菌，食用后就容易中招。

2.饮食不节制

暴饮暴食、一次性摄入过多油腻、辛辣、生冷的食物，会给肠胃带来巨大的负担。肠胃无法及时消化和吸收这些食物，就会通过呕吐和腹泻的方式，试图减轻负担。此外，短时间内大量饮酒，酒精也会刺激胃肠道，破坏胃肠道的正常功能，导致呕吐和腹泻同时发生。

3.食物过敏

有些人对特定的食物存在过敏反应，如海鲜、牛奶、坚果等。当食用这些过敏食物后，免疫系统会将其识别为外来的“敌人”，并启动免疫反应。在这个过程中，身体会释放出组胺等化学物质，刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛、分泌物增多，进而出现呕吐和腹泻的症状，同时可能还伴有皮肤瘙痒、皮疹等其他过敏表现。

二、感染因素：病菌入侵引发肠胃危机

1.病毒感染

轮状病毒、诺如病毒是引发胃肠道感染的常见病毒。这类病毒传染性较强，主要通过粪-口途径传播，比如接触了被病毒污染的水源、食物，或者与感染者密切接触。病毒进入人体后，会在肠道内大量繁殖，破坏肠道细胞，影响肠道的正常吸收和分泌功能，从而导致呕吐、腹泻，还可能伴有发热、腹痛等症状。尤其是在秋冬季节，轮状病毒感染较为高发；而诺如病毒在学校、幼儿园等人员密集场所容易引起集体爆发。