男性尿黄久不褪 这些原因和判断方法你必须知道

男性朋友如果发现自己长期尿液发黄，心里难免会犯嘀咕，担心是不是身体出了什么大问题。其实，尿液发黄是一种常见现象，但长期如此确实需要引起重视。想要判断长期尿黄是否严重，我们可以从引发尿黄的原因入手，抽丝剥茧，探寻真相。

一、生理性因素：饮水与饮食的影响

尿液的颜色很大程度上受饮水量的影响。当男性饮水过少时，身体为了维持正常的生理功能，肾脏会对尿液进行重吸收，导致尿液中的水分减少，各种代谢废物浓度升高，从而使尿液浓缩，颜色变黄。这种因缺水导致的尿黄，只要及时补充水分，尿液颜色就会逐渐变淡恢复正常。

除了饮水，饮食也可能造成尿液发黄。食用大量南瓜、胡萝卜、橙子等富含胡萝卜素的食物后，在体内经过代谢，过多的胡萝卜素会通过尿液排出，使得尿液暂时发黄。此外，长期饮酒或摄入过多辛辣刺激性食物，也可能影响身体的代谢平衡，导致尿液颜色改变。不过，这类由饮食引起的尿黄，一般在调整饮食结构后，尿液颜色也会慢慢恢复正常，通常不属于严重问题。

二、病理性因素：疾病发出的信号

当身体出现一些疾病时，也会导致男性长期尿黄，这种情况就需要格外警惕。肝脏是人体重要的代谢器官，当肝脏出现问题，如肝炎、肝硬化等，肝细胞受损，胆红素的代谢出现异常，大量胆红素进入血液，再通过尿液排出，会使尿液呈现深黄色，如同浓茶色。