单只脚踝肿是咋回事 看完这篇不做迷糊蛋

当发现自己单只脚踝莫名肿胀，不仅行动受限，心里也难免担忧。单只脚踝肿胀背后的原因多种多样，既可能与局部损伤、疾病有关，也可能是全身性因素在身体局部的表现。想要弄清楚症结所在，我们不妨从不同角度深入分析。

一、局部因素引发的肿胀

（一）外伤影响

日常生活中，不经意间的扭伤、撞伤是导致单只脚踝肿的常见原因。比如走路时不小心崴脚，或是受到外力撞击，都可能损伤脚踝周围的肌肉、韧带、关节囊等组织。这些组织受损后，血管破裂出血，血液渗出到周围组织间隙，同时身体启动炎症反应，促使大量液体聚集，从而引发肿胀。受伤初期，肿胀可能并不明显，但随着时间推移，会逐渐加重，还可能伴有疼痛、淤青等症状。

（二）关节病变

踝关节本身的疾病也容易造成单只脚踝肿胀。像骨性关节炎，随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，骨质增生，关节面不再光滑，活动时摩擦增加，引发炎症，导致关节腔内积液增多，进而出现肿胀。类风湿关节炎则是自身免疫系统攻击关节组织，引起滑膜炎症，使得滑膜增生、关节腔积液，除了肿胀，还常伴随疼痛、僵硬，尤其是在早晨起床或长时间休息后，症状更为明显。

（三）血管问题

下肢血管疾病同样可能导致单只脚踝肿。静脉血栓形成时，下肢静脉血管内的血液凝结成块，阻碍血液回流，使得血液淤积在脚踝部位，压力增大，液体渗出到组织间隙，造成肿胀。此外，静脉曲张患者由于静脉壁薄弱、瓣膜功能不全，血液回流不畅，也会引起脚踝处血液瘀滞，导致肿胀，通常还能看到腿部青筋明显凸起。

二、全身性因素在局部的体现

（一）心脏功能异常

心脏是人体血液循环的动力泵，当心脏功能出现问题，尤其是右心功能不全时，会影响静脉血液回流。右心无法将全身回流的血液有效泵入肺部进行氧合，导致体循环淤血，下肢静脉压力升高，进而引起单只或双只脚踝肿胀。这种肿胀一般呈凹陷性，用手指按压肿胀部位，会出现明显的凹陷，且恢复较慢。