肚子为啥总“咕咕” 肠胃：我这是在给你发“干饭信号”

三、病理性肠鸣：这些信号需警惕

（一）消化不良的“求救信号”

当肠胃消化功能减弱时，食物在肠道内停留时间延长，会被细菌过度发酵产生大量气体，同时肠道蠕动减慢导致气体排出不畅，就会出现频繁肠鸣并伴随腹胀、放屁增多。常见于暴饮暴食后、胃肠动力不足（如老年人）或患有胃炎、肠炎的人群。这种情况下，肠鸣音往往低沉而持续，像“气鼓鼓”的肠胃在抱怨。

（二）急性肠胃炎的“预警警报”

急性肠胃炎发作时，肠道受到细菌、病毒感染或毒素刺激，会出现强烈的收缩和蠕动，试图将有害物质排出体外。此时肠鸣音会变得高亢、响亮，甚至像金属碰撞声（医学上称为“气过水声”），同时伴有腹痛、腹泻、呕吐等症状。如果肠鸣音亢进并伴随发热、脱水，需立即就医，避免电解质紊乱。

（三）肠梗阻的“危险信号”

肠梗阻是较为严重的肠道疾病，指肠道内容物通过受阻，肠鸣音会呈现“亢进-减弱-消失”的变化过程。初期因肠道强烈蠕动试图冲破阻塞，肠鸣音会异常响亮、频繁，如同“肚子在打鼓”；随着病情加重，肠道缺血坏死，肠鸣音会逐渐减弱直至消失。如果肠鸣音高亢并伴随剧烈腹痛、停止排气排便，必须马上就医，这可能是肠梗阻的危险信号。

（四）乳糖不耐受的“特殊反应”

部分人缺乏乳糖酶，无法消化牛奶中的乳糖，乳糖在肠道内被细菌发酵产生大量气体和有机酸，会刺激肠道蠕动加快，导致肠鸣音亢进并伴随腹泻、腹胀。这种情况下，肠鸣音通常在饮用牛奶后30分钟到2小时内出现，特点是“咕咕叫”伴随腹泻，避开乳制品即可缓解。

肚子咕咕叫是肠胃与我们沟通的一种方式，大多数情况下是正常的生理现象，不必过度紧张。但当肠鸣音频率、音调发生异常变化并伴随其他症状时，可能是身体发出的健康警报。学会分辨生理性与病理性肠鸣，养成科学的饮食和生活习惯，才能让肠胃保持“和谐运作”，不再被尴尬的肠鸣音困扰。