胃下垂 别让你的胃“偷偷溜号”啦

仰卧在床上，双腿屈曲使腹部放松，将右手手指并拢，在肚脐上方轻轻向下按压，同时缓慢起身，感受按压部位是否有向下牵拉的疼痛或不适感。另外，观察自身的体型也有一定参考价值，胃下垂多见于体型消瘦、腹壁松弛的人，如果本身属于这种体型，且近期出现了上述消化不适症状，就需要提高警惕。

不过需要注意的是，这些自我检测方法只能作为初步筛查，不能仅凭此确诊胃下垂。如果自测后发现有异常情况，应及时到医院进行专业检查。

三、专业检查“金标准”：医学手段精准诊断

要准确判断是否胃下垂，需要借助医学上的专业检查手段。

1.胃肠钡餐造影

受检者在服用钡剂后，通过X线检查可以清晰地观察到胃的位置、形态和蠕动情况。正常情况下，胃的位置在腹腔的左上方，而胃下垂患者的胃小弯弧线最低点会降至髂嵴连线以下，同时还能看到胃的蠕动减弱，排空时间延长。

2.超声检查

通过超声可以测量胃在不同体位下的位置变化，评估胃的下垂程度。此外，医生还会结合患者的症状、体征以及其他相关检查结果进行综合判断，以确保诊断的准确性。

四、易患人群“预警名单”：哪些人需要格外注意

胃下垂的发生与多种因素有关，一些特定人群需要格外关注自己的胃部健康。体型瘦长的人，尤其是女性，由于腹壁肌肉薄弱，腹腔内脂肪较少，对胃部的支撑作用相对较弱，更容易发生胃下垂；长期从事重体力劳动或进行剧烈运动的人，可能会因腹压变化等原因影响胃部的位置；还有那些长期饮食不规律、暴饮暴食或过度节食的人，会打乱胃部的正常生理功能，增加胃下垂的发病风险。

另外，随着年龄的增长，身体各器官的机能逐渐衰退，腹壁肌肉也会变得松弛，中老年人也是胃下垂的高发人群之一。如果属于这些易患人群，更应定期关注自己的身体状况，一旦出现疑似胃下垂的症状，及时进行检查和干预。

了解如何判断胃下垂，是守护胃部健康的第一步。当身体出现异常信号时，不要忽视，及时通过科学的方法进行判断和检查，才能让胃部“归位”，恢复正常的生理功能。