暖气虽暖也“伤人”！出现这4种情况，说明你可能得了“暖气病”

随着冬季气温骤降，暖气成为北方家庭和办公场所的“御寒标配”。然而，长时间处于暖气环境中，不少人会出现口干舌燥、皮肤瘙痒、头晕乏力等不适症状，这些表现很可能是“暖气病”的信号。“暖气病”并非医学上的正式疾病名称，而是指因暖气供暖导致室内空气干燥、温度过高，加上通风不良等因素引发的一系列身体不适。它虽不致命，却会影响生活质量，尤其老人、小孩和体质较弱人群更易中招。暖气病的症状有哪些？下面就为大家详细介绍“暖气病”的4种典型表现及科学应对方法。

一、“暖气病”的4种典型表现

1.呼吸道不适：口干咽痛、咳嗽流涕

暖气运行时会加速室内水分蒸发，导致空气湿度降低。干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，使其弹性降低、分泌物减少，进而引发口干舌燥、咽喉肿痛等症状。部分人群还会出现频繁咳嗽、鼻腔干燥出血或流鼻涕等情况，尤其本身有慢性咽炎、支气管炎的人，症状可能会加重。这是因为呼吸道黏膜是人体重要的防御屏障，干燥环境会破坏其完整性，增加呼吸道感染的风险。

2.皮肤问题：干燥瘙痒、脱屑紧绷

皮肤是人体最大的器官，其水分含量与环境湿度密切相关。暖气房内空气干燥，会使皮肤表面的水分快速流失，导致皮肤屏障功能受损。表现为皮肤干燥粗糙、瘙痒难忍，尤其小腿、手臂等部位容易出现脱屑、紧绷感，严重时可能引发皮肤发红、皲裂。对于过敏体质人群，干燥环境还可能诱发或加重湿疹、荨麻疹等皮肤疾病，影响皮肤健康。

3.神经系统症状：头晕头痛、精神萎靡

暖气房内温度较高，若长时间门窗紧闭，室内空气不流通，会导致二氧化碳等有害气体浓度升高，氧气含量相对降低。大脑对氧气供应极为敏感，缺氧会引发头晕头痛、注意力不集中、记忆力下降等问题。同时，室内外温差过大(通常室内20℃以上，室外0℃以下)，人体频繁在冷热环境中切换，会刺激血管收缩和舒张，也可能导致头晕、乏力、精神萎靡等不适，影响日常工作和学习效率。

4.眼部不适：干涩疲劳、视物模糊

眼睛表面的泪膜对维持眼部湿润至关重要，而干燥的空气会加速泪液蒸发，破坏泪膜稳定性。长时间处于暖气房内，人们容易出现眼睛干涩、发痒、异物感、疲劳酸胀等症状，看东西时可能出现短暂视物模糊。对于经常使用电脑、手机的人群，屏幕蓝光刺激加上干燥环境，会进一步加重眼部不适，甚至诱发干眼症，对视力健康造成影响。