寒潮大风双预警来袭！心脑肺健康易“亮红灯”，这份分人群防护指南快收藏

近日，中央气象台发布寒潮大风双预警，我国中东部多地将迎来大幅降温及6-8级阵风。寒潮天气不仅带来气温“断崖式”下跌，大风天气还会加剧体感寒冷，对人体健康造成多重威胁。寒潮来袭防护措施有哪些？了解寒潮大风的健康风险，掌握科学防护方法，是应对此次天气变化的关键。

一、寒潮大风对人体的主要健康风险

寒潮与大风叠加，会从多个维度影响人体健康，尤其对心脑血管疾病患者、老年人、儿童等易感人群威胁更大。

1.心脑血管系统负担加重

气温骤降会使人体血管迅速收缩，导致血压升高、心率加快，心脏负荷显著增加。同时，大风天气下人体交感神经兴奋，易引发血管痉挛，可能诱发心绞痛、心肌梗死等急性心血管事件。有研究显示，气温每下降10℃，心脑血管疾病发病风险会上升15%左右。

2.呼吸系统疾病高发

寒冷干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，降低呼吸道抵抗力，加上大风可能携带粉尘、污染物，容易诱发感冒、支气管炎、哮喘等疾病。对于慢性阻塞性肺疾病患者，寒潮天气可能导致病情急性加重，出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。

3.皮肤与关节损伤风险增加

大风和低温会加速皮肤水分流失，导致皮肤干燥、皲裂，严重时可能引发冻疮。此外，寒冷刺激会使关节周围血液循环减缓，肌肉僵硬，易诱发关节炎发作，增加跌倒受伤的概率。

二、分人群科学防护要点

不同人群的生理特点和健康状况不同，防护措施需更具针对性，才能有效降低健康风险。

1.老年人防护：保暖+监测并重

老年人代谢减慢、体温调节能力差，外出时需穿戴帽子、围巾、手套等保暖装备，重点保护头部、颈部、手部等易受凉部位。居家时避免室内温度过低，保持在18-22℃为宜，同时定期监测血压、血糖等指标，若出现头晕、胸闷等不适，应及时就医。

2.儿童防护：兼顾保暖与活动安全

儿童活泼好动但体温调节中枢尚未发育完善，穿衣应遵循“洋葱式”原则，方便根据活动量增减衣物。外出时避免在大风天气下长时间玩耍，防止受凉感冒或被风吹落物砸伤。居家注意保持室内空气流通，避免过度依赖暖气导致空气干燥。