呼吸道合胞病毒来袭，老人婴儿防护别大意！家庭要点看这里
三、老年人的家庭防护要点
1.做好个人防护，降低感染风险
老年人在外出时需规范佩戴医用外科口罩，尤其在乘坐公共交通工具、前往医院、超市等场所时，不可随意摘下。回家后第一时间用流动水和肥皂按“七步洗手法”清洗双手，更换外衣并悬挂在通风处。避免与有呼吸道症状的人员共餐、握手，减少病毒传播机会。
2.优化居家环境，减少病毒滋生
家中应保持整洁卫生，定期清理灰尘、杂物，避免潮湿环境滋生细菌病毒。老年人居住的房间温度宜保持在20-24℃，湿度控制在50%-60%，可使用加湿器调节室内湿度，缓解呼吸道干燥不适。对于老年人常用的扶手、拐杖、水杯、遥控器等物品，每天定期消毒，降低接触感染风险。
3.强化健康管理，及时发现异常
老年人应保持规律的生活作息，避免熬夜，每天保证7-8小时睡眠。合理搭配饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，增强机体免疫力。适当进行温和的居家运动，如太极拳、八段锦、慢走等，改善心肺功能。家人需密切关注老年人的身体状况，若出现发热、咳嗽、喘息、精神萎靡等症状，应及时就医排查。
四、家庭通用防护措施
除针对特殊人群的防护外，家庭还需做好通用防护：家人之间保持良好的卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手；避免共用毛巾、牙刷、餐具等个人物品；若家中出现呼吸道合胞病毒感染患者，应单独安排房间隔离，患者使用的物品需单独消毒，避免交叉感染。
当前呼吸道合胞病毒高发，1岁内婴儿与老年人的防护容不得半点马虎。家庭作为防护的第一道防线，需充分掌握上述防护要点，从减少病毒暴露、切断传播途径、增强机体抵抗力等方面入手，为脆弱人群构建坚实的健康屏障。只有全家共同重视、科学防护，才能有效降低感染风险，平安度过病毒高发季。
