心梗偏爱秋冬！牢记5个疼痛预警+4个预防招，平安过季不发愁

随着气温逐渐降低，心梗进入高发季。心梗作为一种发病急、致死率高的心血管疾病，往往让人猝不及防，但实际上在发作前，身体会发出一些预警信号，其中以疼痛最为典型。遗憾的是，很多人只知道心梗会胸痛，却忽视了其他部位的疼痛预警，从而错过了最佳救治时机。心梗的前兆有什么症状？了解心梗高发的原因及5个关键疼痛部位，掌握科学应对方法，对守护生命健康至关重要。

一、为什么秋冬是心梗高发季？

秋冬季节心梗高发，与气候和人体生理变化密切相关。首先，气温下降时，人体血管会收缩痉挛，导致血压升高、心率加快，心脏负担加重；其次，寒冷天气下，人们户外活动减少，血液循环减慢，血液黏稠度增加，容易形成血栓；此外，秋冬季节呼吸道疾病高发，咳嗽、咳痰等症状会加重心脏负担，诱发心血管意外。对于中老年人、高血压、高血脂、糖尿病患者及有心血管疾病家族史的人群，秋冬季节更需警惕心梗的发生。

二、警惕！这5个部位疼可能是心梗预警

1.胸部疼痛：最典型的预警信号

胸部疼痛是心梗最常见、最典型的症状，多表现为胸骨后或心前区压榨性疼痛、闷痛或紧缩感，仿佛有重物压在胸口，疼痛可持续3-5分钟甚至更长时间，休息或服用常规缓解药物后无明显改善。部分人可能会伴有胸闷、呼吸困难、出汗等症状，此时需高度警惕心梗的发生，立即采取应对措施。

2.肩背疼痛：容易被忽视的“放射痛”

心梗引起的疼痛可能会放射至肩部、背部，尤其是左肩、左背，表现为酸胀痛或钝痛，容易被误认为是肌肉劳损、肩周炎等骨科疾病。这种疼痛通常与活动无关，休息后也无法缓解，若同时伴有胸闷、心慌等症状，需及时就医排查心梗风险。

3.颈部、咽喉疼痛：易与呼吸道疾病混淆

心梗发作前，部分患者会出现颈部、咽喉部疼痛，常伴有紧缩感或窒息感，容易被误认为是感冒、咽喉炎、扁桃体炎等呼吸道疾病。如果疼痛突然出现，且与呼吸、吞咽无关，同时伴有胸部不适，应警惕心梗的可能，避免因误诊延误治疗。