嗓子疼=感冒要来了？原因藏在呼吸道里，这些应对方法很实用

每到季节交替或气温变化时，感冒便成为高发疾病。不少人发现，感冒来袭时，最先出现的症状往往是嗓子疼——喉咙干痒、吞咽时刺痛，随后才逐渐出现鼻塞、流涕、咳嗽等其他表现。这一常见现象背后，藏着呼吸道生理结构与病毒侵袭机制的密切关联。了解嗓子疼是什么原因，能帮助我们更好地应对感冒初期症状，减少不适。

一、嗓子成为感冒“首发战场”的3大原因

感冒多由病毒感染引起，而嗓子(医学上称为咽喉部)成为症状首发部位，主要与以下三个因素相关：

1.咽喉部是呼吸道的“门户”，病毒易定植

咽喉部连接鼻腔与气管，是空气进入肺部的必经之路，也是人体与外界病原体接触的“第一道防线”。感冒病毒(如鼻病毒、冠状病毒等)主要通过飞沫传播，进入人体时首先抵达咽喉部黏膜。咽喉部黏膜表面分布着大量纤毛和上皮细胞，病毒会迅速附着在上皮细胞上，利用细胞内的物质进行复制繁殖。当病毒数量达到一定规模，就会引发局部黏膜的炎症反应，导致嗓子疼。

2.咽喉部黏膜娇嫩，防御能力相对较弱

相较于鼻腔黏膜，咽喉部黏膜更薄嫩，血管分布密集，且黏膜下的淋巴组织(如扁桃体)虽然能参与免疫防御，但在病毒初次侵袭时，免疫反应的启动需要一定时间。当病毒突破黏膜屏障后，炎症介质(如组胺、前列腺素等)会被释放，刺激神经末梢，从而产生疼痛、干痒等不适感。而鼻腔黏膜因有鼻毛过滤、黏液吸附等多重保护，病毒感染和炎症反应的出现会稍晚于咽喉部。

3.疼痛信号更易被感知，早于其他症状显现

感冒引发的鼻塞、流涕等症状，本质是鼻腔黏膜充血水肿、分泌物增多的结果，这一过程需要病毒在鼻腔黏膜定植繁殖一段时间后才会出现。而咽喉部的疼痛信号属于“即时感知型”——只要黏膜出现轻微炎症和损伤，神经末梢就会将疼痛信号传递给大脑，让人迅速察觉。因此，嗓子疼会比鼻塞、流涕等症状更早出现，成为感冒的“预警信号”。