肝脏“拉警报” 这些早期信号别忽略 快自查

（三）皮肤瘙痒

肝脏功能异常还可能引发皮肤瘙痒。这是因为胆汁分泌和排泄受阻，胆汁中的胆汁酸盐等物质会进入血液，随着血液循环到达皮肤，刺激皮肤神经末梢，从而产生瘙痒感。这种瘙痒往往持续存在，且越挠越严重，甚至会影响睡眠和日常生活。

三、精神状态不佳：身体疲惫的背后隐患

（一）容易疲劳、浑身无力

肝脏参与人体的能量代谢，当肝脏功能受损时，身体的能量供应会受到影响。患者会经常感到疲惫不堪，即使经过充分休息，也难以恢复精力，日常活动如爬楼梯、做家务等，都会觉得力不从心。这是因为肝脏无法正常合成和储存糖原，导致身体缺乏能量来源。

（二）睡眠质量下降

肝脏不好还可能影响睡眠。中医认为，肝主藏血，人卧则血归于肝。肝脏功能异常会打乱气血的正常运行，导致睡眠不安稳，出现入睡困难、多梦易醒等情况。长期睡眠质量差又会进一步加重肝脏负担，形成恶性循环。

四、其他早期症状：不可忽视的细节信号

（一）牙龈、鼻腔出血

肝脏在人体凝血过程中起着关键作用，它能合成多种凝血因子。肝脏不好时，凝血因子合成减少，会导致凝血功能下降。此时，患者可能会出现牙龈出血、鼻腔出血等症状，且出血后不易止血。刷牙时牙龈经常出血，或是没有明显诱因的鼻出血，都可能是肝脏发出的健康警报。

（二）尿液颜色异常

正常尿液颜色淡黄、清亮。当肝脏出现问题，胆红素代谢异常，会有较多胆红素通过尿液排出，使尿液颜色加深，呈现浓茶色。如果发现自己的尿液颜色持续异常加深，排除因喝水过少等原因后，应及时检查肝脏健康。

肝脏不好的早期症状涉及身体多个方面，虽然这些症状单独出现时可能不被重视，但如果同时出现多个，或是持续不缓解，一定要及时就医检查。定期体检、关注身体变化，才能守护肝脏健康，为身体筑牢健康防线！