胃疼真要命 这些原因分析给你指条“解痛”路

突如其来的胃疼，让人坐立难安，吃不好也睡不香。作为消化系统的重要“警报”，胃疼背后往往藏着多种原因。从日常饮食到疾病隐患，从生活习惯到精神状态，都可能是引发疼痛的关键。下面就为你详细拆解胃疼的常见原因。

一、饮食因素引发的胃口疼痛

1.暴饮暴食与饮食不规律

现代生活节奏快，很多人饮食毫无规律。饥一顿饱一顿，或是遇到喜欢的食物就暴饮暴食，都会给胃部带来沉重负担。当一次性摄入大量食物，胃部被迫过度扩张，胃壁肌肉受到过度牵拉，就会引发疼痛。长期饮食不规律，还会打乱胃酸分泌的正常节律，胃酸在不该分泌的时候分泌，刺激胃黏膜，同样会导致胃口疼痛。比如，不少人周末聚餐时大吃大喝，之后就会感觉胃部胀痛不适。

2.食用刺激性食物

辛辣、油腻、生冷的食物是刺激胃部的“主力军”。辣椒中的辣椒素会直接刺激胃黏膜，使胃黏膜充血、水肿；油炸食品、肥肉等油腻食物难以消化，会在胃内停留较长时间，加重胃部消化负担；冰淇淋、冰镇饮料等生冷食物则会使胃部血管收缩，影响胃的正常蠕动和消化功能。经常食用这些刺激性食物，极易引发胃疼痛，长期下去还可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。

3.进食过快或咀嚼不充分

吃饭速度过快，食物来不及充分咀嚼就进入胃部，大块的食物会增加胃部消化难度。同时，进食过快还会导致大量空气随食物一同进入胃部，引起胃胀、胃痛。正常情况下，食物在口腔中充分咀嚼，能与唾液淀粉酶充分混合，初步消化淀粉，减轻胃部负担。若咀嚼不充分，胃部就需要花费更多时间和精力去消化食物，从而容易引发疼痛。

二、胃部疾病导致的疼痛

1.胃炎

胃炎是导致胃口疼的常见疾病，可分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎多由饮食不当、细菌感染等引起，患者会突然感到上腹部疼痛，疼痛性质多样，可为胀痛、刺痛、绞痛等，同时还可能伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。慢性胃炎则病程较长，疼痛多为隐痛、钝痛，发作无规律，常伴有食欲不振、反酸、烧心等症状。幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体类抗炎药等，都是引发慢性胃炎的重要因素。