心慌手抖咋回事 揭秘低血糖悄悄发来的“求救信号”

在日常生活中，你是否有过这样的经历：突然感觉心慌手抖、头晕目眩，甚至眼前发黑？这些可能是身体发出的低血糖信号。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，如果不能及时察觉并处理，可能会对身体造成严重危害。了解低血糖前兆，有助于我们提前采取措施，避免危险发生。下面就为大家详细介绍低血糖常见的前兆表现。

一、交感神经兴奋症状

（一）心慌手抖

心慌手抖是低血糖最为常见的前兆之一。当血糖水平下降时，身体会启动自我保护机制，交感神经兴奋，促使肾上腺髓质释放肾上腺素等激素。这些激素会加快心率，使心脏收缩力增强，从而让人感觉到心慌。同时，肾上腺素还会影响肌肉的神经传导，导致肌肉震颤，出现手抖的症状。无论是正在工作、学习，还是运动过程中，如果突然毫无征兆地心慌手抖，很可能是低血糖来临的信号。

（二）出汗

低血糖引发的出汗与正常出汗有所不同，多表现为出冷汗，且出汗量较大。这同样是交感神经兴奋的结果，交感神经兴奋会刺激汗腺分泌，导致身体大量出汗。有时，即使在安静状态下，也可能突然额头、后背等部位冒出冷汗，这时就要警惕是不是血糖降低了。

（三）饥饿感强烈

血糖降低时，大脑无法获得足够的葡萄糖来提供能量，会向身体发出“求救信号”，表现为强烈的饥饿感。这种饥饿感往往十分突然且难以忍受，甚至可能伴有胃部的不适感。很多人会发现，即便刚刚进食不久，也会突然感觉饥肠辘辘，好像怎么都吃不饱，这极有可能是低血糖在作祟。

二、中枢神经系统症状

（一）头晕、乏力

当血糖持续下降，无法满足大脑正常运转所需的能量时，就会出现头晕、乏力的症状。大脑因能量供应不足，神经功能受到影响，平衡感和协调能力下降，导致头晕目眩，严重时甚至可能站立不稳。同时，身体的各个器官和肌肉也因缺乏能量而感到疲惫不堪，四肢无力，整个人精神萎靡，做事提不起劲。