血压“等级闯关” 一文摸清高血压的危险“段位”

血压数值的变化就像一场“闯关游戏”，稍有不慎就可能踏入高血压的“领地”。但你知道吗？高血压也有不同的“等级”和“危险段位”。了解高血压分级及危险分层，不仅能帮我们清晰认识自身血压状况，更是科学管理高血压、预防并发症的关键。今天就带大家深入了解，看看自己的血压处于哪个“关卡”！

一、高血压分级：以血压数值为标尺

（一）高血压1级（轻度）

当收缩压（高压）在140-159mmHg之间，或者舒张压（低压）在90-99mmHg之间时，就被诊断为高血压1级。处于这个阶段的患者，可能没有明显症状，或仅有轻微的头晕、头痛、疲劳等不适，容易被忽视。但这并不意味着可以掉以轻心，此时身体已经发出“预警信号”，提示需要关注血压变化，调整生活方式，如控制盐分摄入、增加运动、减轻体重等，必要时在医生指导下开始药物治疗。

（二）高血压2级（中度）

收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg，属于高血压2级。这个阶段的患者，出现不适症状的可能性更高，如持续性头痛、眩晕、心慌等。相比高血压1级，高血压2级对身体的危害更大，更容易引发心、脑、肾等重要器官的损害。因此，除了严格的生活方式干预外，通常需要及时启动药物治疗，并密切监测血压，定期复查相关指标，以评估治疗效果和身体状况。

（三）高血压3级（重度）

当收缩压大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg时，就进入了高血压3级，这是高血压较为严重的阶段。患者可能会出现剧烈头痛、视力模糊、恶心呕吐等症状，甚至可能引发脑出血、急性心肌梗死、肾功能衰竭等严重并发症，危及生命。一旦确诊为高血压3级，必须立即进行规范的药物治疗，同时积极排查是否存在其他疾病，采取综合性治疗措施，严格控制血压，降低并发症发生风险。