后背总“抗议” 这些“罪魁祸首”你得揪出来

（二）肌肉筋膜炎

肌肉筋膜炎是一种无菌性炎症，常因背部肌肉过度使用、受寒、外伤等因素诱发。患病后，背部会出现弥漫性疼痛，尤其是在晨起或长时间不活动后疼痛加剧，活动后稍有缓解，但过度活动又会使疼痛再次加重。疼痛部位可能有明显的压痛点，有时还能摸到条索状结节。

（三）强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节。早期症状可能表现为下背部疼痛、僵硬，疼痛在夜间或休息时加重，活动后减轻。随着病情发展，脊柱逐渐出现强直、畸形，严重影响患者的生活质量。这种疾病病因尚不明确，可能与遗传、免疫等因素有关。

（四）内脏疾病牵涉痛

某些内脏疾病也可能引起背部疼痛，这种疼痛属于牵涉痛。例如，冠心病发作时，除了心前区疼痛，还可能放射至左侧肩背部；胆囊炎、胆结石发作时，疼痛可能牵涉到右侧肩背部；肾脏疾病如肾结石、肾盂肾炎等，也可能导致腰背部疼痛。当出现背部疼痛且伴有其他不适症状时，需警惕内脏疾病的可能。

三、其他因素：不可忽视的“潜在影响”

（一）心理压力与情绪因素

长期处于高压状态、精神紧张、焦虑抑郁等不良情绪，也会引发或加重背部疼痛。当人处于压力状态时，身体会分泌肾上腺素等激素，使肌肉紧张，导致背部疼痛。这种疼痛被称为“心因性疼痛”，虽然没有明显的器质性病变，但疼痛感受真实存在，需要通过调节情绪、缓解压力来改善。

（二）肥胖问题

体重超标会给背部带来额外负担。过多的脂肪堆积，尤其是腹部脂肪过多，会改变身体重心，使脊柱受力不均，增加背部肌肉和关节的压力，进而引发疼痛。此外，肥胖还会加速关节软骨的磨损，增加患关节炎的风险，进一步加重背部疼痛症状。

背部疼痛背后的原因多种多样，从生活习惯到疾病因素，都可能成为“导火索”。当背部疼痛频繁出现或持续不缓解时，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，调节情绪，也是预防背部疼痛的关键。