别让骨刺“作妖” 骨质增生治疗全攻略来啦

当你的关节时不时“抗议”，出现疼痛、僵硬，去医院一查发现是骨质增生，先别慌！今天就来盘一盘，面对这让人烦恼的骨质增生，到底该怎么治，让你轻松摆脱它的困扰。

一、了解骨质增生：身体的“异常求救信号”

骨质增生就像是骨骼给自己加的“补丁”，是人体衰老、关节长期磨损或受力不均时的一种自然反应。随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，骨骼为了维持稳定，就会长出多余的骨质。不过，当这些“补丁”刺激到周围的神经、肌肉和韧带，就会引发疼痛、肿胀、活动受限等症状，提醒我们该重视起来了。

二、保守治疗：温和应对的“主力军”

（一）药物缓解疼痛

疼痛发作时，非甾体类抗炎药是“救星”。像布洛芬、塞来昔布等，能有效减轻炎症，缓解疼痛。如果不想口服药物，外用的止痛膏药也很方便，比如氟比洛芬凝胶贴膏，直接贴在疼痛部位，药物透过皮肤吸收，快速缓解不适。此外，一些中成药，如抗骨质增生丸，通过调理身体，也能辅助改善症状。

（二）物理治疗助力恢复

1、热敷与按摩

用热毛巾或热水袋敷在患处，能促进血液循环，让僵硬的关节放松下来；专业的按摩师通过手法按摩，能缓解肌肉紧张，减轻骨刺对周围组织的压迫。

2、理疗手段

超声波、红外线照射、电疗等理疗方法，可以深入组织，促进炎症吸收，改善关节功能。很多医院和康复机构都提供这些服务，定期做几次，能明显感觉到关节轻松不少。