酒后胃疼别慌 这些招让你快速“回血”

三、药物辅助法

（一）服用胃黏膜保护剂

如果酒后胃疼症状较为严重，可以在医生指导下服用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、硫糖铝等。这类药物能在胃黏膜表面形成一层保护膜，隔离酒精及胃酸对胃黏膜的刺激，促进胃黏膜修复。按照说明书的剂量和服用方法服用，一般在胃疼发作时服用1-2片，症状缓解后可根据情况适当减少剂量。

（二）使用促胃肠动力药

若酒后出现胃胀、消化不良等症状，可服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。这些药物能增强胃肠道蠕动，促进胃排空，缓解胃部胀满不适。但要注意，此类药物需在饭前半小时左右服用，效果更佳。且不要自行长期服用，以免产生药物依赖性或不良反应。

四、预防酒后胃疼的小建议

（一）控制饮酒量

预防酒后胃疼最根本的方法就是控制饮酒量，避免过量饮酒。每个人对酒精的耐受程度不同，要根据自己的身体状况适量饮酒。一般来说，男性每天饮用酒精量不宜超过25克，女性不宜超过15克。

（二）饮酒前垫垫肚子

在饮酒前适量进食，如吃一些主食、肉类、蔬菜等，可以在胃内形成一层食物屏障，减少酒精对胃黏膜的直接刺激。但不要空腹喝高浓度的酒，也不要在饮酒时同时饮用碳酸饮料，以免加速酒精的吸收。

（三）酒后注意休息

饮酒后要保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。避免熬夜、剧烈运动等，以免加重身体负担。同时，保持良好的心情，因为情绪紧张也可能会加重胃部不适。

酒后胃疼虽然难受，但只要掌握上述这些小妙招，就能在不适时刻快速缓解疼痛。不过，为了身体健康，还是要尽量避免过量饮酒，从源头上预防酒后胃疼的发生。