睡觉总是打呼噜可能是疾病信号 需提高警惕

这个年纪的人，出现三高后，血脂量上升快，以至于血液循环差，会影响到呼吸，特别是夜间睡觉时情况会严重一些，出现打鼾只是一种现象，建议尽早检查，避免造成不必要疾病的发生。

第三、呼吸暂停综合征

在睡觉时会打呼噜是因为气体经过气道的时候出现不畅，导致人体氧气不足所导致的现象。会降低睡眠的质量，甚至还会出现一种呼吸暂停的症状。而我们肺部的主要功能是呼吸，如果人体长时间氧气不足的话，会影响肺部的正常功能，长期下去还会出现心律不齐的症状。

在平时如何缓解打呼噜?

1、一般睡觉姿势是侧睡和仰卧，侧睡在一定程度上可以改善打呼的现象，建议右侧睡觉。

2、睡觉时的枕头不要过高，放低枕头睡。如果过于肥胖的人，建议减肥，减少脂肪的堆积，也要注意烟酒的摄入。

如果睡觉总是打呼噜的话，可不要再觉得是睡得香了，可能会是以上疾病的信号，一定要提高警惕。尽早去检查，避免耽误最佳治疗时间。

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