发烧了怎么处理比较好 先别急着吃退烧药 这些方法不妨了解

不管是以前，还是现在，发烧了都应重视。发现自己不舒服，然后测量了体温，温度高了，不少人就很慌，觉得立马要吃退烧药把温度降下去。

有的人还会怀疑自己感染了病毒，还有的人听家里长辈说，只要睡一觉盖上厚被子捂捂，出汗就好了。发烧后大家的应对方式不同，到底怎么处理比较好呢?不妨早点了解，先别急着吃药。

首先，我们要知道体温超过多少度算发烧?

在很多人的认知中，可能都是觉得体温没超过37度就是正常的，超过37度就算发烧了，其实不然，≥37.3才称之为发热。另外，它还有不同的程度，如果没有超过38度，是低热，在38.1-39度之间是中度发热，39.1-41度之间是高热，若已经超过41度，则属于超高热了，对身体健康的影响一般也会更大一些。

其次，发烧了怎么处理比较好?

立马吃退烧药?

不是这样的，其实在一定程度上，发烧可以说是机体的一种自我保护行为，它在抵抗感染，若太早吃退烧药，可能反而容易掩盖病情，而且也不是说只要发烧了就一定需要吃药。一般来说，若没有超过38.5度，可以进行物理降温，比如适量减少衣物、湿敷、增加饮水量等处理方法。

若是体温超过了，则要考虑服用，一般来说，服用后的一到两小时左右会慢慢产生效果。如果几小时后，没有得到缓解，不宜再次服用、不宜加量，因为服用过多，药物中的成分可能会影响到肝的健康。另外，也不宜混着吃，以免增加出现不良反应的几率。

此外，也不是所有的发烧都是病理性因素，也有一些生理性因素，比如对于女性来说，经期间的体温可能会稍微高一些，但这过两天就会好的。

盖上厚被子捂一觉?

可能不少人小时候发烧时家长都会让盖厚被子捂一觉，其实这在处理方法并不科学，虽然在初期，身体有些怕冷，这时候可以适当保暖，但随着体温升高到了一定程度，其实就应该适当散热了。如果一直都在捂汗，本该散发出去的热量没发散出去了，人会更不舒服，烧没退，还可能会引起脱水。

对于成年人来说，体温升高大多跟感染有关，及时做检测是很重要的，知道了结果才能尽早做出应对。若是出现症状，提醒大家几点佩戴好口罩，到就近的发热门诊就医，不要觉得自己扛扛就好了。

有说法称，长期不发烧，代表身体不太好，是真的吗?

其实并非如此，一个人长期不发烧，并不能说明他身体不好，免疫力差。可能因为体内的某种异常并没有引起免疫系统的重视，它没有开启防御模式。

而一个长期不发烧的人，突然生病了，而且问题还不小，也并非就是因为这个人长期不发烧引起的，其他一些因素也要考虑，比如他长期生活习惯不好，或者身体早已出现不适但他一直没有重视等。

综上所述，想必大家已经知道发烧后的处理方法了，并不是立马要吃退烧药，要根据体温升高的程度来看，也提醒大家更不要盲目相信一些“土方子”，不是捂一觉出汗了就好了，要采用科学的方法去处理。

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