孩子发烧期间饮食误区有哪些 家长此时不要做这4件事

发烧是很多人都有过的经历，尤其是孩子的免疫能力较弱，更容易出现发烧。孩子发烧时家长非常担心，会在饮食上有所调整，有的家长说发烧时有些食物不能吃，比如鸡蛋、牛奶等，这样的说法是正确的吗?孩子发烧期间，饮食有哪些注意事项呢?

发烧能吃肉吗

发烧时可以补充适当蛋白质，蛋白质的主要来源就是肉类食物、鱼虾、牛奶等，在发烧时可以选择容易消化的食物，比如清蒸的鱼虾。

发烧可以吃鸡蛋吗

不少人认为发烧时不能吃鸡蛋，主要是因为发烧吃鸡蛋会产生热量，因此会影响退烧。其实吃鸡蛋确实会让身体产生很多热量，这是因为食物在体内被氧化分解，不仅仅会产生热量，还会刺激身体产生额外的热量，但是这种热量是非常少的，并不会影响退烧。

人在发烧期间，身体比较虚弱，此时适当食用鸡蛋，不仅能给身体补充蛋白质，还能提供能量，有助于身体恢复，但是要注意鸡蛋的做法要清淡。

发烧能喝蜂蜜水吗

如果仅仅是发烧伴有乏力，那么不建议喝蜂蜜水，虽然蜂蜜中含有很多营养物质，对身体有滋养作用，但是在发烧时喝蜂蜜水会导致体内的热气无法被顺利排出去，加重身体的不适感。

如果有咳嗽症状，可以适当喝蜂蜜水来缓解咳嗽，但是要注意用温水来冲泡蜂蜜水。

孩子发烧时饮食要注意什么事项

孩子发烧时没有胃口是非常正常的，此时的肠胃功能都比较弱，因此要给肠胃一个休息的时间。部分家长认为孩子不吃饭就没有力气对抗疾病，因此逼着孩子吃饭，这样做会加重孩子的不适症状。此时可以多做些孩子喜欢吃的食物，不强求孩子进食，自己也不要太过焦虑。

2、饮食不需要太过清淡

孩子生病了，很多家长就会给孩子准备很多清淡的食物，比如米粥、面汤等，虽然这些食物非常清淡，而且非常容易被肠胃吸收，但是无法补充足够的营养，还需要适当给孩子补充蛋白质，因此给孩子平时的饮食即可。

3、不要依赖食疗法

不少家长发现孩子生病之后，会积极采用食疗方法来缓解孩子的不适，比如用冰糖雪梨治疗咳嗽，其实孩子生病之后，首先要找到生病的原因，在医生的指导下进行治疗，食疗只能起到辅助治疗的效果，并不能依赖食疗治疗疾病。

4、痊愈之后不需要大补

生病会消耗孩子的能量，不少家长发现孩子生病痊愈之后身体清瘦了很多，因此给孩子补充很多高能量的食物，其实孩子此时的脾胃功能比较虚弱，无法及时消化和吸收那些食物，此时不建议给孩子大补。

结语：孩子发烧时饮食需要适当调整，可以食用容易消化的食物，但是也不能太过清淡，导致营养不足。当孩子没有胃口时可以给孩子准备一些平时喜欢吃的食物，但是不能强求孩子进食，以免加重孩子的不适症状。

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