半月板损伤的症状 这一部位出现异常警惕半月板损伤

2、关节畸形、肌肉萎缩

如长期用药物治疗半月板损伤，有可能导致肌肉无力，关节畸形。走路的时候双侧会不平衡，还有一些患者会有乏力等症状出现。

3、关节感染

如果半月板损伤没有及时进行治疗，很容易出现关节感染的情况。如关节软骨面进一步磨损，还会导致严重的骨关节炎。

半月板损伤如何预防

1、避免长期蹲位

平时可能因为工作需要，长期处于蹲位状态，这样做会导致半月板后角的慢性损伤，还容易诱发半月板撕裂，从而导致半月板的损伤。

2、避免剧烈运动

剧烈运动会增加身体组织受伤的几率，在进行打篮球或踢足球的过程中，要注意运动的强度，如出现不适，需要及时停止或减少运动量。

3、避免受到外伤

膝关节外伤也是导致半月板损伤的一个重要因素，平时要保护好我们的膝关节，避免受到外力伤害，降低半月板损伤的几率。

4、做好热身

在做运动之前要做好热身，提高膝关节的耐受度和肌肉的应激水平，降低半月板出现损伤的几率。

5、佩戴护膝

膝关节韧带松弛，可以通过佩戴护膝给膝关节一定的支撑来保护膝盖。

结语：半月板损伤虽然不能完全预防，但是我们可以采取一些措施来降低发生的几率和严重程度。出现半月板损伤，重在日常的康复训练，需要在医生的指导下进行科学、有规律的康复训练，避免半月板损伤的症状更加严重。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。