哪些人容易低血糖 这4类人群易患低血糖要当心了

做好个人卫生，能预防感染。如果糖尿病患者存在低血糖的情况，更要做好卫生清洁，糖尿病患者的抵抗力下降后，会出现一些皮肤问题，严重的可能会有皮肤感染，所以患者要做好自身的清洁，避免出现皮肤疾病。

4、适当运动

适当的运动能起到改善低血糖的作用，患者在运动之前不能空腹。运动也是要有具体方案的，运动要循序渐进，并且坚持下去，不要突然增加运动量，如果在运动的过程中有低血糖症状，要立刻停止运动，然后为身体补充营养，可以吃糖或是巧克力。

如何预防低血糖

1、正确用药

有糖尿病的患者要预防低血糖，在服用药物的时候，应该要遵循医嘱，正确服用药物，不能擅自增加剂量，避免引起低血糖。

2、按时进餐

按时就餐，规律的生活习惯，能避免低血糖出现。如非必要不要延后或是提前自己的用餐时间，如果存在饥饿的情况，可以先吃些水果或是饼干。

3、及时治疗疾病

有很多疾病没有及时的治疗，就会引起低血糖，例如营养物质和心力衰竭等，如果疾病得到改善，低血糖的症状也会得到改善。

4、避免不正确运动

适当的运动对人体有益，但是平时经常过量运动，或是做些剧烈的运动，会给身体带来危害，导致低血糖症状，一些人在运动前喜欢空腹，这样也会引起低血糖。

结语：低血糖虽然不是特别严重的疾病，但是刚刚患病时没有及时的控制和治疗，会让身体长期处在低血糖症状中，进而影响到人体健康。低血糖患者除了治疗外，也要为身体补充营养，适当的进行体育锻炼，避免低血糖症状加重。

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