腰肌劳损怎么治疗 医生推荐这三种疗法建议收藏

腰肌劳损是常见的一种疾病，患了腰肌劳损之后主要的症状就是腰部疼痛，那么腰肌劳损怎么治疗?除了腰部疼痛之外，腰肌劳损还有哪些症状呢?导致腰肌劳损的原因有很多，具体的原因有哪些呢?

腰肌劳损怎么治疗

1. 药物治疗是关键

关于腰肌劳损的一个主要的治疗方法就是药物治疗，这是医生比较推荐的一种治疗方法。所服用的药物主要是消炎止痛类的，直接口服，还要加上外用药，这样治疗腰肌劳损的效果就比较好了。

2. 食物治疗也可以

还有一种治疗腰肌劳损的方法是食疗。可以通过食用一些食物来缓解腰肌劳损的症状，比如我们常见的有核桃仁、枸杞、羊肉等温性的食物，同时要避免吃一些寒性的食物，否则会加重腰肌劳损的症状，也会让腰肌劳损更难治疗。

3. 其他疗法也有效

我们推荐的第3种方法包括推拿，按摩以及物理疗法等，推拿按摩可以起到舒筋活络的作用，对于腰肌劳损有非常好的效果，物理治疗可以采取超声波，激光等等来治疗腰肌劳损。

腰肌劳损有哪些症状

1、不能坚持弯腰工作。弯腰的时候经常会有伸腰或者是用拳头击打腰部来缓解疼痛。腰部也会有压痛感，腰肌劳损的疼痛多出现在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处，这些部位出现腰肌劳损的几率是比较大的。

2、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数腰肌劳损的症状可有腰部活动稍受限。想了解自己病情，请点击医师免费咨询。

3、劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重腰肌劳损的症状。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

4、常见的腰肌劳损的症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不疗。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛，腰肌劳损的症状可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

腰肌劳损的原因

1、不良姿势

不良的姿势是引起腰肌劳损比较常见的一个原因，比如说：长期的久坐不运动、经常站立等等，长期保持这样的姿势会导致腰部的负重，从而引起腰肌劳损的发生。

2、腰部扭伤

如果腰部发生扭伤之后，没有及时治疗的话，也有可能会导致患者的肌肉以及韧带等部位，没有恢复到正常的部位，长期下去，就会引起腰肌劳损的发生。

3、环境的影响

其实生活中环境的因素也有可能导致腰肌劳损的发生，如果长期处于阴暗潮湿的环境中，人体会受到风寒湿邪的入侵，长期下去，会导致身体的气血无法运转，从而会对腰部的血液循环造成不利的影响，严重的话，有可能会导致腰肌劳损的发生。

4、腰肌痉挛或萎缩

腰肌痉挛或萎缩也是导致腰肌劳损比较常见的一个原因，腰肌痉挛发病会结腰部的肌肉产生很大的损伤，长期不治疗的话，也有可能导致腰肌劳损的发生。

结语：腰肌劳损会导致腰部出现疼痛的症状，严重的时候有可能会影响我们的生活和工作，所以出现了腰肌劳损之后要及时进行治疗。上面给大家介绍了几种治疗腰肌劳损的方法，有需要的朋友快试一试吧。