冠心病的注意事项 6种护理方法会让心脏更稳定

四、缺乏运动：随着代步工具的增多，很多人出门都放弃了走路这一选择，而长时间缺乏运动很容易导致心脏机能退化，同时还会令血管壁脂肪增厚，这样一来就大大提高了冠心病的发病率。因此，适当运动可明显降低冠心病患病风险。

五、过量饮酒：饮酒过量会导致血压升高，致使神经兴奋、心率加快，更会给心脏造成负担。这样就会加快心肌耗氧，从而导致冠心病发作，严重甚至还可造成心衰。

冠心病吃什么

1、茄子

茄子具有降低体内胆固醇吸收，并且可以将胆固醇裹带着排出体外，胆固醇是造成冠心病的罪魁祸首，胆固醇吸收的少了，冠心病就不会发生。

2、海产品

海产品能够降低体内的胆固醇，但是吃海产品的时候不要同时食用葵花籽油、玉米油以及豆油，因为这些油类能够降低海产品对细胞的保护作用。

3、洋葱

洋葱具有降低胆固醇的作用，能过让血液中的脂肪减少，所以洋葱是心脏的好朋友，吃洋葱有益于心脏的健康，对冠心病也有很多好处。

4、大蒜

大蒜是非常好的保健食品，大蒜能够带走对心脏有危害的胆固醇，能够降低能够造成心脏病的物质低密度脂蛋白，并且可以降低血小板的粘滞性，防止血液的凝固，能够预防血栓形成，每天吃点大蒜能够有效的预防冠心病。

5、纤维类食物

含有大量的纤维的食物能够降低体内的胆固醇，与降低胆固醇的药物具有相同的作用，特别能够保护心脏。

6、豆类

豆类食物含有大量的亚麻二烯酸，能够降低体内的胆固醇以及血液的粘滞性，吃豆制品夜具有相同的功能。

结语：上文已经为大家介绍了冠心病的注意事项，我们现在应该知道冠心病患者要怎么护理身体了。生活中大家要注意自己的饮食习惯，平时可以适当的做运动，一旦出现了冠心病要尽早的治疗。