坐骨神经痛怎么调理 4种止痛方法快速赶走坐骨神经痛

坐骨神经痛是很常见的一种骨科疾病，有很多人受到了它的摧残，随着病情的恶化，可能会失去行动能力，有坐骨神经痛要怎么调理呢?导致人们坐骨神经痛的原因有很多，知道具体的因素才能治疗疾病。坐骨神经痛的患者会有不适的症状，要了解一下。

坐骨神经痛怎么调理

1、热敷

发现自己有坐骨神经痛的情况，患者要给坐骨部位进行热敷，这样能很好的改善疼痛，热敷有一种很大的优势，就是没有什么副作用，也不会有什么刺激。患者在家里面可以简单的操作，值得注意就是，热敷时间不能太长，半个小时左右就行了。

2、适当运动

很多人认为坐骨神经痛的时候，一定不能运动，主要是因为运动会加重坐骨神经痛的症状，这个观点是不对的。如果有坐骨神经痛的症状，适当的运动还是很重要的，运动能促进血液循环，有效的减少神经麻痹问题。

还有适当的运动，能很好的提高身体免疫力，有效的改善人们的体质，这样能从根本上治愈坐骨神经痛带来的不适症状。不过有一点大家要特别的注意，大家在运动的时候，运动幅度不能太大，不然可能会加重疼痛症状。

3、保持乐观心态

很多人在坐骨神经痛时都会感到疼痛难忍，因此个人的心情也会非常沮丧难过，其实如果情绪一直处于一个比较低落的状态，很可能会加剧疼痛，患者在坐骨神经痛时要用乐观开朗的心态积极面对它。

4、保证充足的休息时间

在坐骨神经疼痛的初期，患者应保证有充足的休息时间，不可过度劳累，应该让身体得到充分的休息，以缓解疼痛症状。

坐骨神经痛的原因

1.干性坐骨神经痛

干性坐骨神经痛主要是因为人们的周围组织受到了极大的损伤，还有就是有很多炎症产生。比如说坐骨神经本身的局限性损伤以及臀部肌注刺激性药物等。

2.丛性坐骨神经痛

丛性坐骨神经痛临床上虽然比较少见，出现这种疾病的原因主要是因为盆腔器官疾病、慢性前列腺炎及糖尿病等。