发烧怎么处理 4种降温方法快速降低体温

在生活中很多人都出现过体温过高的症状，这个就是大家说的发烧，发烧后人们会感觉非常难受，此时应该要怎么处理发烧症状呢?导致发烧出现的原因有很多，常见的就是感冒和炎症。发烧的朋友要为身体补充营养，平时吃什么好?

发烧怎么处理

1、冷敷降温

如果只是感冒引起的发烧，患者需要用手摸摸额头，感觉有有点烫，患者可以通过简单的方法处理，比较好的降温方法，就是用冷水浸湿毛巾，拧干，直接敷在额头，隔一会儿就换一次毛巾，此时可以躺下来睡觉，如果是高烧不要盖太多的棉被。

2、生姜驱寒

一些人会有发烧是因为着凉导致的，如果是因为这个情况引起的发烧，患者此时需要给身体驱寒，这样发烧的问题就会得到改善，驱寒常用的方法，就是生姜，如果大家感觉生姜水的口感比较辣，那么也可以用可乐煮生姜。

3、泡热水澡

发烧后人们还是感觉比较难受的，如果意识还是很清醒的，可以到处走动，那么这个时候患者可以选择泡个热水澡，这样整个人都感觉特别的舒服，不过在泡脚的时候要注意时间，一定不能泡太久，不然可能会晕倒。

4、赶紧就医

如果你是持续性的高烧，用了很多的解决方法，这发烧的问题都没有好转的话，那就赶紧就医，千万别拖，这有可能不是简单的感冒问题，你得重视了。

发烧的原因

1、变态反应疾病。比如药物热以及风湿热等，需要引起大家的注意。生活中结合相关起因做好发热的预防工作，出现疑似症状时，应当立即展开治疗工作。

2、其他疾病。如甲状腺功能亢进症、甲状腺危象等，都有可能出现发热不适的症状，影响到患者的生活，且会给全身健康带来严重的伤害。

3、感染因素。比如全身性感染，多见于粟粒型结核与播散性结核、其他感染等，均会导致发热的出现，伤害到患者的健康。另外还有局限性感染，多见于肝脓肿、胆道感染、盆腔脓肿等，都会提高发热的病发率，导致患者的体温升高，引发头痛、头晕出现。

发烧吃什么

1、稀软食物

人体在发烧时，体内消化系统是比较不好的，那么，就要多摄入一些易消化的食物，比如小米粥，面条等。另外，辛辣食物好不要摄入，因为会不利于病情的恢复。

2、水

水也是缓解感冒发烧的食物之一，因为它可以帮助加速排出体内的毒素，使疾病更快的痊愈，而且它还可以补充感冒发烧时体内丢失的水分。所以平常身边的人说多喝水是有一定的道理的，后水的温度也不可以过凉，以温开水佳。

3、新鲜蔬果

新鲜的蔬果对于补充人体必需元素很有益处，它们里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，其中蔬菜中含有的维生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖。比如梨、猕猴桃、萝卜等各种新鲜蔬菜，对于提高人体免疫力很有帮助，它们可以帮助人体预防病毒对人体的侵袭。

4、鸡汤

鸡汤也是缓解感冒发烧的食物，据报道，欧美国家的人如果感冒发烧就会立即去喝鸡汤，后可以获得痊愈。而且有一些研究表明，鸡肉、鸡汤里包含了多种人体所必需的氨基酸，它们可以帮助人体有效的抵抗外来的感冒发烧病毒，帮助治疗人体的感冒发烧。

5、鲜果汁

鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质，夏天时喝西瓜汁可以有效的补充体内丢失的水分，它也有清热解毒的功效。在秋冬的时候，梨汁则是一种不错的选择，它有润肺祛痰的功效。多喝也是可以有效缓解发烧带来的身体不适。

结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么处理，我们现在应该知道怎么做能够降低体温了，在平时大家应该要护理好自己的身体，减少着凉和感冒的情况，生活中注意自己的饮食习惯，一旦出现了发烧症状，应该要尽早的治疗。