发烧怎么治疗 用好7种方法能将体温快速降下来

发烧是很多人都会遇到的问题，发现体温过高的话，就是发烧了，有这个情况大家会感觉身体非常难受，此时应该要怎么治疗?导致人们发烧的原因有很多，可能是着凉了，也可能是其他的疾病，发烧的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好?

发烧怎么治疗

1、大量饮用白开水

不管是大人还是孩子，在出现发烧后，要大量的饮用白开始，这一点对于缓解发烧有一定的效果，尤其是在感冒初期的时候，身体的免疫细胞要与病毒进行斗争，这个时候大量的饮用白开水，会将身体中废气物排出体外，也能够为身体补充水分。

2、热水泡脚

发烧的患者应该要用热水泡脚，这样做对于改善感冒和发烧有一定的好处，在泡脚的时候，可以在里面加入生姜等，这样能够促进身体出汗。泡脚的时候，要将温度在40摄氏度左右为宜，经常泡脚既能扩张血管，也能够很好的减轻感冒带来的痛楚。

3、充足的睡眠

在发烧的时候，身体会比较虚弱，这个时候大家应该要注意休息，只有保证充足的睡眠时间，才能够改善发烧带来的不适，大家在睡觉的时候，要盖好被子，如果能够出出汗那么会更好，大家会感觉在睡一觉后，会感觉特别的舒服。

4、酒精或者温水擦拭

在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果好。

5、适当补充维生素C

好多人都知道维生素C是天然的抗生素，在感冒期间可以多吃些维C，也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，维C对感冒也有一定的疗效。

6、可以适当喝点生姜水或者葱白水

可以把生姜、葱、蒜切片加点红糖熬水喝。帮助祛除体内寒气。

7、头部冷敷

可以使用凉水浸湿毛巾或者冰袋来冷敷，在进行冷敷时候注意时间不要太长，并及时更换毛巾或者冰袋，来加强退热效果。

发烧的原因

第一，伤食，脾胃虚弱的人，如果饮食不当，很容易导致消化不良，也会导致发烧病情的出现，绝大多数都是婴幼儿比较多。

第二，虚劳，如果身体长期处于疲劳状态，会导致体质变弱，身体抵抗力和免疫力下降，也会导致发烧。

第三，感冒，很多感冒都是因为病毒和细菌引发的，当身体受到了不良刺激之后，身体的抵抗力会下降，就会出现发烧的疾病。

第四，瘀血，很多人在受了外伤之后，很容易导致血液循环不畅，淤积的淤血也会导致身体发烧。

发烧吃什么

1、水

水也是缓解感冒发烧的食物之一，因为它可以帮助加速排出体内的毒素，使疾病更快的痊愈，而且它还可以补充感冒发烧时体内丢失的水分。所以平常身边的人说多喝水是有一定的道理的，后水的温度也不可以过凉，以温开水佳。

2、鲜果汁

鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质，夏天时喝西瓜汁可以有效的补充体内丢失的水分，它也有清热解毒的功效。在秋冬的时候，梨汁则是一种不错的选择，它有润肺祛痰的功效。多喝也是可以有效缓解发烧带来的身体不适。

3、新鲜蔬果

新鲜的蔬果对于补充人体必需元素很有益处，它们里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，其中蔬菜中含有的维生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖。比如梨、猕猴桃、萝卜等各种新鲜蔬菜，对于提高人体免疫力很有帮助，它们可以帮助人体预防病毒对人体的侵袭。

4、鸡汤

鸡汤也是缓解感冒发烧的食物，据报道，欧美国家的人如果感冒发烧就会立即去喝鸡汤，后可以获得痊愈。而且有一些研究表明，鸡肉、鸡汤里包含了多种人体所必需的氨基酸，它们可以帮助人体有效的抵抗外来的感冒发烧病毒，帮助治疗人体的感冒发烧。

5、稀软食物

人体在发烧时，体内消化系统是比较不好的，那么，就要多摄入一些易消化的食物，比如小米粥，面条等。另外，辛辣食物好不要摄入，因为会不利于病情的恢复。

结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能够改善发烧了，在平时大家要注意做好身体方面的保暖，多吃一点对身体比较好的食物，注意自己的饮食习惯，也要保持充足的睡眠，一旦出现了发烧要尽早的治疗。