发烧怎么办 除了吃退烧药还要知道这几种方法

发烧是每个人都有的经历，人体会发烧都是有原因的，常见的就是因为某些疾病引起的体温升高的现象，发烧之后大家要怎么办呢?想要预防或是改善发烧的症状，大家要了解引起发烧的原因，发烧的朋友要注意自己的饮食，吃什么好呢?

发烧怎么办

1、大量饮用白开水

不管是大人还是孩子，一旦出现了发烧之后，大家应该要大量饮用白开水，这样能够帮助人们缓解发烧带来的不适感，特别是在感冒的初期，因为身体中的免疫细胞会和病毒作斗争，这个时候大家多喝白开水会加速身体废物排出。

2、热水泡脚

发烧的患者可以在睡觉之前适当的用热水泡脚，这样能够帮助我们很好的改善发烧的症状，患者还可以在脚盆里加入生姜等，这样能够帮助人体促进身体出汗。泡脚的时候，应该要将水温调整在40摄氏度左右为宜，这样能够减少发烧带来的痛楚。

3、充足的睡眠

一些人会有发烧是因为感冒了，这个时候大家的身体比较虚弱，所以大家应该要注意休息。想要保证良好的休息时间，大家应该要保证充足的睡眠时间，大家在睡觉的时候，要盖上被子，出出汗，在睡醒一觉之后，大家就会舒服很多。

4、酒精或者温水擦拭

在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果好。

5、适当补充维生素C

好多人都知道维生素C是天然的抗生素，在感冒期间可以多吃些维C，也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，维C对感冒也有一定的疗效。

发烧的原因

1、有很多疾病都会引起发烧，如果发病较急，又接触过患有传染病的人，就很可能是急性传染病以及急性炎症所引起的。这种发烧病程较短，如果发烧半个月都没有消退，通常是患了肺结核、风湿症以及败血症等，需要及时到医院就诊。

3、在发烧时还有恶心、呕吐以及腹痛腹泻等症状时，通常都是出现了消化系统感染。比如痢疾、肠炎、急性阑尾炎、伤寒等疾病。如果发烧时伴有局部疼痛、红肿、化脓以及溃破的时候，就很可能是出现了感染，比如中耳炎、扁桃体炎等。

发烧吃什么

1.鸭梨

鸭梨属于凉性的食物，它有着清热化痰的作用，同时鸭梨中含有的糖物质和维生素，很容易被人体吸收保护肝脏，缓解感冒发烧的难受感。

2.菊花茶

菊花茶有着明目的功效，不仅如此它还可以清热解毒，常喝菊花茶可以起到增加免疫力的效果。在感冒的时候喝一杯菊花茶，可以缓解头痛发热，使得感冒的病症好的更快。

3.苹果

苹果中的营养价值不用多说，一天一个苹果医生远离我大家应该都听到过，而且据相关研究表明，经常吃苹果的人换病几率会很低，所以在感冒发烧的时候吃苹果，会使得病症有所减轻。

4.紫菜汤

在感冒发烧的时候往往食欲欠佳，没有任何的胃口，不妨尝试喝一些紫菜汤，因为紫菜汤可以退烧还可以缓解咽喉疼痛，帮助人们食欲大增，胃口好了病情也会有所缓解。

5.稀饭

感冒发烧的时候由于大量出汗体内会缺水，除了多喝水之外，还应该吃一些清淡的食物比如说稀饭，千万不要吃太过油腻的食物，因为油腻的食物会加剧肠胃的负担，吃一些稀饭既清淡又健康，缓解肠胃的负担，也能够使得感冒发烧有所缓解。

结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善发烧的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的身体 ，注意保证充足的睡眠，一旦出现了发烧要尽早的治疗。