牙龈肿的原因 牙龈肿不单单是上火还可能是这个病
很多人在生活中都有牙龈肿的情况，因为对日常生活的影响不太大，所以大家不会特别的在意，一旦出现了牙龈肿之后应该怎么办呢?想改善牙龈肿的情况，大家要知道引起牙龈肿的原因。牙龈肿的朋友在平时要注意自己的饮食，吃什么好呢?
牙龈肿的原因
1、蛀牙引起的肿胀及疼痛
如果说人们有蛀牙，那么就会导致牙龈肿，主要是因为牙齿中的病原体已感染牙髓的深层，它们也会刺激到人体的牙齿根尖，很有可能会导致牙周炎或根尖周炎，这个时候患者会出现牙龈肿胀、疼痛及发炎的症状。
2、智齿引起的牙龈肿痛
智齿也是导致牙龈肿常见的因素，因为智齿是比较难清洁到的部位，所以比较容易导致食物和细菌的积累，当人们的身体有抵抗力下降的情况，也很有可能会出现智齿冠周炎。这种疾病的典型症状，就是出现牙龈肿胀和疼痛。
3、牙周脓肿
一些口腔疾病也会引起牙龈肿，特别是对于位于牙周深部组织有化脓性的炎症，这样很有可能会破坏周围的胶原纤维，此时患者可能会有急性牙周脓肿或慢性牙周脓肿。治疗的方法就是用异物穿透牙龈，也需要清除异物及菌斑结石，然后引流及白色的脓排出。
4、根尖周炎
这种疾病的疼痛是自发的、持续性的，范围有限。病人能清楚地指出患病的部位。早期牙齿有轻微的疼痛，但咬合时可以暂时缓解疼痛，随着炎症的加重，患者的牙齿伸长，轻轻叩击牙齿就会有疼痛的感觉。治疗的方法是采用根管治疗，彻底清除根管内感染，将根管填塞严密，永久治疗。
5、妊娠期牙龈炎
妊娠前牙龈炎的特点是可发生在少数牙齿或整个牙龈，而前牙区是主要区域。牙龈边缘和牙龈呈鲜红或发紫，柔软、明亮、肿胀、肥厚，伴有龈袋形成，而且易出血。治疗的方法是清除局部刺激因素，像是牙菌斑、假体不良等。认真开展口腔护理和治疗，严格控制菌斑的发展。
牙龈肿吃什么
1、橄榄
橄榄中的营养物质很丰富，含有大量的钙物质，这种物质可以促进骨骼的健康生长。而且橄榄的味道偏酸，有清热解毒的功效，当牙龈上火的时候吃，实在是合适不过了。
2、柠檬
柠檬对于肝脏有着很大的帮助，因为柠檬中的维生素C含量很丰富，美白护肤的效果十分显著。不仅如此，柠檬还有利尿的作用，当我们适量饮用可以及时将体内的有毒物质排出，下火效果很好，还能祛除脸上的雀斑。
3、山楂
有些人比较偏爱高蛋白类的食物，这类食物一旦过多摄入就会导致上火，这个时候就需要吃些山楂，可以将体内的食物更好消化，将它们的营养物质迅速转换，更好的被我们身体吸收，还能将不利物质直接屏蔽掉，所以对于牙龈上火有一定的帮助。
4、西红柿西红柿是很常见的一种蔬菜，很多人都喜欢吃，它的清热解毒的效果很好，尤其当身体上火的时候不妨吃些西红柿，它含有大量的维生素C，可以有效提高身体的免疫力，避免身体上火。
5、芹菜
芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。同时，还具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助作用。
6、苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。苦瓜好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。
7、绿豆
绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。而且，绿豆粉还有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
牙龈肿怎么办
1、用温水刷牙、温茶水漱口
牙龈肿痛的患者可以用温水刷牙，用温水刷牙不会刺激牙龈，患者也可以使用温茶水漱口，这样对牙龈起到保护作用，可以缓解牙龈肿痛的症状，患者不要使用冷水刷牙，避免牙龈受到刺激引起疼痛，患者一定要十分的重视。
2、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品
患者要多吃温热的食物，不要吃过酸或过甜的食物，避免刺激牙龈引起疼痛，患者不要吃辛辣的食物，吃辛辣的食物会刺激牙龈，会加重牙龈肿痛的病情，患者一定要十分的重视，一定要养成良好的饮食习惯。
3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙
患者要多用脱敏或防酸的牙膏刷牙，这样可以缓解牙龈肿痛的症状，很多患者都不知道使用什么牙膏，如果使用到刺激性的牙膏会对牙龈造成伤害，从而加重病情，所以患者要多持用脱敏或防酸的牙膏。
4、用大蒜头磨擦止痛
牙龈肿痛典型的症状就是牙龈疼痛，当出现牙龈疼痛的时候可以用大蒜头磨擦止痛，这是比较实用的止痛方式，止痛效果也比较好，患者也可以选择其他的止痛药来缓解牙龈疼痛，可以适当的吃一些消炎的药。
5、吃核桃仁
很多患者吃酸的食物的时候都会引起牙龈肿痛，如果是这种情况，患者可以吃核桃仁，吃核桃仁可以中和这些酸，从而缓解疼痛。
结语：上文已经大家介绍了牙龈肿的原因，我们现在应该知道哪些情况会引起牙龈肿了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的牙齿，多吃一点对牙齿比较好的食物，还有要做好口腔的清洁。
