痛风的原因 这个病原来和肥胖有关

痛风这个疾病是比较严重的，不管是多大年纪的人，只要患上了这个病，发作的时候都会非常痛苦。痛风的原因是什么?患上这个病肯定不是无缘无故的，存在一定的原因。痛风怎么办?想要治好痛风，饮食上面一定要多注意，具体请看下文吧!

痛风的原因

1.与肥胖有关

痛风和肥胖之间有着很紧密的关系，患有痛风的人，平均的体重要超重17.8%。也就是说如果你有肥胖的问题，那么你患上痛风的可能就会比其他的人要高一些。越是肥胖的人越有可能患上痛风，并且发病的时间也会比较早一些。

2.与高血压有关

高血压可能会导致痛风，有接近一半的痛风患者同时也是患有高血压的。如果你现在已经检查出了高血压，那么一定要积极的去治疗，控制好自己的血压，否则你就很有可能会在将来患上痛风。血压越高的人，越容易得痛风。

3.与饮酒有关

喝酒对身体的危害有很多，其中的一个危害就是可能会加剧痛风的风险。因为喝酒会让我们的血液尿素含量增加，从而引起痛风。不要以为偶尔喝酒没关系，或者是喝啤酒、红酒要比白酒好，只要是含酒精饮料，都可以让你患上痛风。

4.与性别有关

痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。

5.与关节损伤有关

剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。

6.与不良习惯有关

一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的：

①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风;

②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类;

③喝的水不够多，没有及时把体内的尿酸排出体外;

④不规律的生活作息，是许多疾病的病根。

痛风怎么办

1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血脂者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

痛风吃什么

1、痛风吃什么好之高钾质食物

痛风的患者可以多吃一些高钾质的食物，因为痛风的发生是由于身体里面的尿酸浓度太高引起的，所以多吃一些含有丰富钾质的食物，对于身体里面的尿酸沉淀可以起到减少的作用，从而使痛风的症状得到缓解，在粮食作物中有很多的含钾食物，如玉米、大豆、荞麦等，在水里方面主要以香蕉为含钾成分的高的，在蔬菜里面有很多，如芹菜、莴笋、菠菜、香菜、毛豆等等，这些食物含钾质都是比较高的，茶叶里面也是含有比较多的钾质的，并且喝茶还可以起到消暑的作用，即补了钾又消了暑，双全齐美。痛风吃什么好

2、痛风吃什么好之碳水化合物

多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

3、痛风吃什么好之蛋白质

蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

痛风的症状

1、无症状期

血清尿酸盐浓度随年龄而升高，又有性别差异，这一阶段主要表现为血尿酸持续或波动性增高，从血尿酸增高到症状出现时间可长达数年至数十年，只有在发生关节炎时才称为痛风。

2、急性关节炎发作期

关节炎是原发性痛风常见的首发症状，好发于下肢关节，以拇趾及第一跖趾关节为多见，初发时为单关节炎症，反复发作则受累关节增多，痛风的发作表明血尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。

3、间歇期

痛风发作持续数天至数周可自然缓解，不留后遗症而完全恢复，而后出现无症状阶段，称为急性发作间歇期，此后可再发，约60%患者1年内复发，间歇期也有长达10余年者。

总结：痛风的症状是比较可怕的，患者在平时也许没有明显的感觉，但是一旦病情发作了就会感觉到关节有特别剧烈的疼痛感，而且还会伴随着头晕、发热、乏力等等症状。痛风无法完全治愈，并且会反复发作，因此大家一定要注意预防。