肠胃炎吃什么 多吃胡萝卜这里不痛了

肠胃炎患者在平时应该注意饮食的搭配，因为有些食物会让病情缓解，而有些食物则会让症状更加严重。肠胃炎的患者在我们的印象中会有肚子疼的情况，其实症状不止如此，肠胃炎的症状有哪些?带着疑问，让我们一起来看下面的文章内容吧!

肠胃炎吃什么

胡萝卜

中医认为，吃胡萝卜具有补气血的作用，还可以健脾胃，因此肠胃炎患者常吃胡萝卜是很好的。另外胡萝卜在蔬菜当中属于比较好消化的一种，肠胃炎患者吃了不需要担心加重肠胃的负担。平时多吃胡萝卜，肠胃不适的症状会得到有效的减轻。

胡萝卜中的维生素A含量特别高，所以经常吃还能让眼睛更加明亮，缓解视力疲劳。假如你在平时有用眼多的情况，也应该常吃胡萝卜。同时胡萝卜还可以滋润皮肤，起到美白和滋养皮肤的作用，爱美的朋友也是很推荐多吃一些胡萝卜的。

苹果

肠胃炎患者多吃苹果也是很好的一个选择，苹果具有收敛的作用，肠胃炎患者则经常会腹泻，因此吃苹果止泻很不错。另外苹果性质温和，含糖不算多，而且热量也不高，因此假如肠胃炎患者同时有糖尿病或者肥胖的问题，也可以放心的去吃苹果。

南瓜

患有肠胃炎的朋友应该在平时多吃一点南瓜，它是一种很有营养的食物，含有丰富的碳水化合物、果胶，这些物质可以保护我们的肠胃黏膜不受伤害;南瓜中含有丰富的维生素和钙、磷等成分，它们都具有健胃消食的作用。

南瓜中含有的甘露醇具有很好的通便效果，平时适当的吃一些可以帮助我们快速通便，把有害的物质排出体外;南瓜中含有的膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，还可以缓解便秘，并且不会伤害胃粘膜。

肠胃炎的症状

1、全身症状

呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。

2、消化道症状

常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。

3、体征方面

长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。

4、时有胸痛感

肠胃炎的患者在胸口的位置也常常会出现疼痛的感觉。因为食管的位置就在胸口的位置附近，所以出现胸口疼也是有可能的。当患上食管炎、食管癌的时候也会出现胸口疼痛的情况，需要引起注意。

5、胃口不好

肠胃炎患者由于受到病情的营养，会出现食欲下降的情况，总是感觉到腹胀、反胃。长期吃的少，体重也会逐渐的减轻，身体所需要的营养可能会不足够，脸色也会变得不好看。肠胃炎、胃下垂都会出现这样的症状。

6、饭后上中腹痛

或有恶心、呕吐、积食感：病的时间可能已经很长;疼痛有规律，肠胃炎的症状及治疗，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

7、胃痛

在吃了饭之后的消化时间里面常常会有胃疼的情况，在半夜睡着了之后也可能会有胃疼的情况。这是时候吃点东西可以缓解，总是会有反酸的表现。这种胃部的不适在天气冷的时候更多发，疼痛的位置在上腹部的右侧。

8、贫血、消瘦

无胃病近期才出现的，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

9、呕吐、畏寒发热

饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

10、饭后立即腹泻

吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

总结：肠胃炎患者可以吃一些苹果、胡萝卜、南瓜，这些食物对于患者来说都是很适合的。肠胃炎患者在饮食上面除了上述的三种食物之外，吃其他的东西时应该看一下是不是容易消化、不刺激肠胃、富含营养，符合这三个条件的食物也可以吃。