舌头上有这种表现 说明你脾虚

加强体育锻炼

加强体育锻炼，能够增强我们的肠胃功能，肠胃在蠕动过程中会加快步伐，消化液的分泌也会提高很多。这在一定程度上，也能改善脾脏健康，避免脾虚的发生。

调节情绪

情绪对健康的重要性，越来越得到人们的认可，在生活中，调整好心态，调节情绪，也能促进健康。