血栓堪称致命的杀手 哪些信号需要你提高警惕

如何面对?

可以吃点热量低的食物，同时富含膳食纤维的海藻、豆类、谷类食物可以降低胆固醇、脂肪的含量。

喝水

不要等到口渴的时候，才想着喝水，即使不渴也要喝点水。不喝水、处于缺水的状态，会影响到血液粘稠度，造成血液流动变缓，容易产生血栓。

如何应对?

养成爱喝水的好习惯，多喝水、勤喝水，同时，不要用饮料代替喝水。