到底哪些因素导致便秘 你一定要知道

哪知道这些薯片，其中的纤维含量极低，容易导致便秘。

精制米面

精制的大米、面粉成了更多人喜欢的食物。相比粗糙的大米、粗粮，精制的米面口感会更好。

但这些食物，也有副作用，那就是其中的膳食纤维较少，膳食纤维极低，会影响到胃肠蠕动，造成便秘。