肝脏好不好该如何判断 这些护肝方式要知道

酒量

如果你的酒量在一段时间内出现锐减，则极有可能是肝功能出现异常，因为肝脏是身体的解酒器官，肝功能减弱，解酒能力也随之降低，会出现酒量变差的问题。

那么，生活中有哪些方式可以有效地护肝呢?下面为大家总结一些。

首先在饮食方面，控制高油脂的食物大量摄入;避免大量饮酒，这都会对肝细胞造成损伤。多吃粗粮、豆类、蔬菜、薯类、鱼虾、奶豆制品等护肝食物。