春困来时哈气连天 该如何进行调理

唐代孟浩然曾有诗作：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”，诗人不但描绘出了早春清晨的优美风景，还写出了在春天睡觉的酣甜舒畅。眼看春日渐近，不少人都会被春困的问题所困扰，一过午后往往哈气连天，工作生活都大受影响，这是什么原因造成的呢?又有什么办法可以缓解?