想要护肝 这些常有的习惯应避免

肝脏是我们身体中名副其实的劳动模范，它担负着分泌胆汁;合成蛋白质、固醇;排出有毒物质;调节激素水平等一系列繁复而重要的任务，为身体的消化、代谢等生理活动的正常运作提供了有力保障，可以说肝脏的健康状况，直接影响着我们的生命质量。

而在生活中，一些不起眼的生活习惯却会对肝脏健康造成极大地威胁，要想做到有效地养肝护肝，下面这些不良习惯一定要避免。

禁止酗酒

肝脏是负责解酒的器官，当酒精进入人体后，肝脏中的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种物质，会将酒精内的乙醇转化为乙醛和乙酸，而乙醛会对肝细胞造成损伤，使其发生变性、坏死，诱发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等一系列肝脏问题。