屁股这样擦才干净 大多数人都做错了

第五，再来2次，可逐渐向内推进，清除更干净。

如果条件允许，可以在擦完屁股后水洗一次，现代不少家庭中已经安装冲洗马桶，清洁效果更好，也具有预防痔疮作用。据资料显示，印度是世界痔疮发生率低的国家之一，原因与印度人的便后清洗习惯有关。

后提醒大家：

平时多喝水、多吃粗纤维食物、食用新鲜蔬果;

排便时间别超过5分钟，多运动、避免久坐;

选择干净、正规、柔软的卫生纸。可大程度的预防痔疮的发生和复发。